Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях thumbnail](https://32zuba.guru/files/image/stomatit/5-effektivnih-sposobov-lecheniya33-stomatit-u-detey-1-god-kak-i-chem-lechit-godovalogo-rebenka-i-malishey-ot-1-5-let-v-domashnih-usloviyah-foto/deti4.jpg)
Стоматит — воспалительное заболевание слизистой полости рта. Патология проявляется множественными поражениями язвенного, катарального, афтозного или некротического типа.
При правильном и своевременном лечении стоматит не представляет угрозы для жизни и здоровья ребёнка.
Но если недуг запущенный, терапия неправильная или вовсе отсутствует, он доставляет сильные болезненные ощущения и мешает малышу принимать пищу, что значительно ослабляет его.
Кроме того, тяжёлые формы заболевания грозят общим ухудшением самочувствия и сильной интоксикацией организма.
Симптомы и признаки стоматита у детей в 1—1,5 года
Проявления такой патологии очень похожи с ангиной, поэтому важно не перепутать эти два абсолютно разных заболевания. Основные признаки:
- Небольшие многочисленные язвы.
- Белый или желтоватый налёт по всей слизистой полости рта.
- Воспаление, отёчность дёсен.
- Возможна лёгкая кровоточивость дёсен.
- Повышение температуры тела до 37—39 °C.
- Отказ ребёнка от еды, затруднение жевания пищи.
- У малыша отмечается беспокойство, плач, капризность.
- Повышенное слюноотделение.
- Неприятный запах изо рта.
Справка! Стоматит часто путают с молочницей, но она отличается наличием образований на языке, уголках и контуре губ, воспалением миндалин.
Стоматит у годовалого ребенка: фото
Фото 1. Часто болезнь возникает, когда у малышей режутся зубки. Ведь именно в этот период дети тянут в рот всё, что им попадается под руку.
Фото 2. Для грибкового типа болезни характерно появление в полости рта белого творожистого вида налета.
Фото 3. Важно вовремя заметить появление симптомов заболевания. Один из них – возникновение пузырьков, наполненных жидкостью.
Как и чем лечить язвы во рту у малышей: лекарства
Любая форма патологии, помимо основной медикаментозной терапии, требует соблюдения определённой диеты с исключением раздражающей слизистую рта пищи. Кроме того, после каждого приёма пищи необходимо обрабатывать полость рта антисептическими средствами.
Общие советы
Общие принципы лечения стоматита подразумевают:
- Устранение болезненных ощущений возможно при помощи геля Лидохлор или 3—5% анестезиновой эмульсии.
- Обработка медикаментами всей полости рта, т. е. как поражённых, так и здоровых участков. В зависимости от типа стоматита применяют противовирусные, антибактериальные, антисептические либо противогрибковые препараты.
Бактериальный стоматит
Возбудителями являются стафилококки и стрептококки. Недуг развивается на фоне снижения иммунитета вследствие сопутствующих бактериальных заболеваний (ангина, ларингит, фарингит, ринит).
Лечение:
- Полоскание полости рта хлоргексидином, фурацилином, отваром ромашки, раствора марганца или соды.
- Обработка ранок Оксолиновой мазью или раствором хлорофиллипта.
Для быстрого заживления ранок можно дополнительно обработать их Солкосерилом, маслом шиповника, прополисом или соком алоэ.
Герпетический
Появляется вследствие контакта малыша с носителем вируса герпеса или предметами его обихода. Лечение включает:
- Обработку полости рта фурацилином или раствором марганца.
- Обезболивающие аппликации на поражённые участки с применением Лидокаина или Тримекаина.
- Примочки на поражённые участки с Интерфероном или Ацикловиром.
- Обработку полости рта Ингалиптом, Солкосерилом, Пропосом или облепиховым маслом для улучшения ранозаживления.
Важно! Ни в коем случае нельзя применять йод для обработки ранок, это грозит сильными ожогами слизистой рта.
Грибковый стоматит
Возникает на фоне снижения иммунитета ребёнка. Возбудителем являются грибки рода Candida, обитающие в организме любого человека, но до определённого момента никак себя не проявляющие.
Лечение:
- Полоскание нистатином, кандидальным раствором, леворином.
- Обработка слизистой Клотримазолом, Дифлюканом или Пимафуцином.
В качестве дополнительных мер применяется полоскание раствором соды или борной кислоты.
Вам также будет интересно:
Аллергический
Это иммунная реакция слизистой полости рта на различные аллергены: пищу, пыльцу растений. Иногда он может возникнуть в результате травмирования слизистой рта или при проблемах с ЖКТ.
Лечение:
- Приём антигистаминных препаратов: Тавегил, Кларитин, Зиртек, Клемастин, Супрастин.
- При тяжёлой форме заболевания: Преднизолон, Дексаметазон, Гидрокортизон для быстрого снятия воспаления.
- Обработка полости рта антисептиками: Хлоргексидин, Мирамистин, Стоматидин, Малавит.
- Соблюдение гипоаллергенной диеты: исключение из питания острой, кислой, солёной, жареной пищи, цитрусов. Кроме того, еда должна быть мягкой или кашицеобразной, чтобы исключить повреждение слизистой.
Важно! Антигистаминные препараты имеют множество противопоказаний, поэтому назначать их может только педиатр.
Лечение народными средствами в домашних условиях
Эффективные рецепты:
- Раствор пищевой соды: на 200 мл кипячёной воды разводится 1 ч. л. соды. Такой раствор обладает хорошим антисептическим действием и применяется для полоскания полости рта.
Прополис (для детей лучше брать натуральный прополис, так как аптечные средства в основном изготавливаются на спирту): 1 ст. л. измельчённого средства смешивается с 500 мл кипячёной воды.
Обрабатывать повреждённые участки слизистой с помощью ватного тампона каждые 2 часа для усиления противовоспалительного эффекта, воду можно заменить отваром ромашки.
- Настой ромашки: 2 ст. л. цветков в термосе залить 1 л крутого кипятка, настоять около 45 минут, затем процедить и остудить. Полоскать рот 3—4 раза в день. Такое средство обладает мощным противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
Справка! Если малыша ещё подкармливают грудью, маме можно принимать фолиевую кислоту, это поможет ребёнку дополнительно укрепить иммунитет.
Профилактика
Стоматит — довольно частое явление у детей младшего возраста, поэтому необходимо предпринимать меры, чтобы снизить риск развития этого заболевания. Профилактика включает в себя:
- Ежедневный тщательный гигиенический уход за полостью рта ребёнка.
- Тщательное мытьё рук после улицы, туалета и перед едой.
- Своевременное и грамотное лечение имеющихся соматических заболеваний.
- Соблюдение режима дня, обязательный ежедневный полноценный отдых и сон ребёнка.
- Соблюдение достаточного питьевого режима — малыш каждый день должен употреблять необходимое количество чистой воды.
- Сведение травмирования ребёнка к минимуму.
- Периодическая мойка игрушек и регулярное проведение влажной уборки.
- Укрепление иммунитета ребёнка: приём витаминов, закаливание, прогулки на свежем воздухе.
А также рекомендуется периодически посещать стоматолога для профилактического осмотра и своевременного выявления заболеваний полости рта.
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором рассказывается о 5 основных причинах возникновения стоматита и способах борьбы с ним.
Что есть залог успешного лечения?
Стоматит, как и многие другие патологии у годовалых малышей, необходимо вовремя и правильно лечить. Установить точную причину заболевания, патогенез и назначить правильную терапию сможет только педиатр после осмотра маленького пациента.
Оцени статью:
Будь первым!
Источник
Со стоматитом у детей сталкивался каждый родитель. Заболевание имеет ярко выраженные симптомы, его сложно перепутать с другими болезнями. Запущенная инфекция приводит к довольно серьезным осложнениям, для лечения которых понадобится много времени и лекарственных средств. Чтобы вовремя распознать недуг и быстро от него избавиться, следует знать, как выглядит стоматит у детей, как его классифицируют и лечат.
Содержание
- Причины
- Виды
- Симптоматика
- Способы лечения
- Медикаменты
- Народные средства
- Сода и соль
- Мед и алоэ
- Ромашка с медом
- Как предупредить стоматит
Причины
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях](https://orbital-dent.ru/wp-content/uploads/2020/03/stomatit-u-detej-2.jpg)
Стоматит
– болезнь, поражающая слизистые поверхности ротовой полости. Это острый
воспалительный процесс различной этиологии, который проявляется появлением
желтоватых или белесых прыщиков с жидкостью и язв. Он может возникнуть у
ребенка и взрослого человека, но именно дети значительно чаще страдают от
недуга.
Высыпания
поражают внутреннюю сторону щек, десна, язык. Их появление причиняет
дискомфорт, поскольку язвенные раны зудят, болят, во рту ощущается постоянное
жжение.
У
маленьких детей чрезвычайно нежные слизистые оболочки рта. Недостаточно
развитая защитная система организма не способна быстро справиться с
возбудителями инфекции, поэтому естественной реакцией иммунитета на их
попадание в организм становится воспаление. Частыми причинами заболевания
являются:
- недостаточная гигиена полости рта;
- хронические заболевания ЖКТ;
- травмы слизистой;
- ожог;
- попадание болезнетворных
бактерий с рук или игрушек.
Важно! Лечение стоматита у детей возможно в домашних условиях. Однако, чтобы правильно подобрать схему лечения, без консультации специалиста не обойтись.
Виды
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях](https://orbital-dent.ru/wp-content/uploads/2020/03/stomatit-u-detej-3.jpg)
Сегодня можно
диагностировать 8 видов стоматита:
- бактериальный;
- афтозный – проявляется при снижении иммунитета на фоне болезней ЖКТ и анемии;
- герпетический – возникает
из-за попадания вируса герпеса; - вирусный;
- ангулярный;
- аллергический – реакция на
попадание в организм ребенка аллергена; - травматический – причиной может стать случайный прикус
губы зубами или царапины на десне; - грибковый – поражение ротовой полости грибками рода Candida.
В
детском возрасте могут возникать все виды стоматита. Однако с рождения и до 3
лет малыши особенно подвержены афтозному, кандидозному, герпетическому и
аллергическому типу. В период активного роста молочных зубов нередко появляется
стоматит травматического характера, вызванных разрывом мягких тканей десен.
Обратите внимание! Стоматит не всегда возникает самостоятельно. Довольно часто высыпания во рту являются признаком других болезней, поэтому перед лечением необходимо провести ряд диагностических мероприятий, чтобы обнаружить точную причину.
Симптоматика
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях](https://orbital-dent.ru/wp-content/uploads/2020/03/stomatit-u-detej-4.jpg)
К классической
клинической картине диагностики стоматита относят следующие симптомы:
- отечность слизистой;
- появление белого или
желтоватого налета; - неприятный запах изо рта;
- сухость или избыточное слюноотделение;
- увеличение лимфоузлов и
повышение температуры.
Стоматит
у детей имеет схожие и разные симптомы. У каждого вида заболевания есть свои
отличия в проявлениях.
При
аллергическом стоматите на небе, деснах, щеках, губах появляются незначительные
язвенные поражения. Они проходят, как только удается выявить и убрать
раздражитель. При афтозном во рту может появиться даже одно пятно диаметром до
1 см. Его внешняя часть покрыта пленкой, язва желтая, а ее края воспалены. Если
стоматит герпетический, то слизистая поражена многочисленными высыпаниями,
которые сливаются в одну большую рану. Это пузырьки с прозрачной жидкостью, они
чрезвычайно болезненные. Нередко вирус герпеса вызывает ухудшение общего
состояния детского организма, сопровождается ломотой в теле и высокой
температурой.
Самым
распространенным видом стоматита во рту у ребенка является кандидозный. Его
распространенное название молочница. С этим явлением хотя бы раз, но
сталкивались 9 из 10 родителей. Для него характерное появление белого
творожистого налета на языке, деснах, щечках крохи. Часто наблюдается после
прохождения курса антибактериальной терапии либо как следствие поражения
грибком Candida сосков матери. Причиной кандидоза также может стать
несоблюдение правил гигиены.
На заметку! Независимо от вида стоматита его лечение должно быть комплексным и начаться сразу после обнаружения первых признаков поражения ротовой полости!
Способы лечения
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях](https://orbital-dent.ru/wp-content/uploads/2020/03/stomatit-u-detej-5.jpg)
Как
вылечить стоматит у ребенка? Сразу стоит отметить, что самостоятельно назначать
препараты крохе нельзя. Постановкой диагноза и рекомендациями относительно
терапии занимается только педиатр. Попытки своими силами побороть недуг могут
привести к ухудшению состояния маленького пациента. Для определения возбудителя
воспалительного процесса делают соскоб и проводят вирусологическое
исследование.
При
стоматите у детей какое лечение будет наиболее эффективным? Помогут только те
терапевтические мероприятия, которые будут воздействовать на заболевание
комплексно, устраняя и причину, и внешние проявления.
Медикаменты
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях](https://orbital-dent.ru/wp-content/uploads/2020/03/stomatit-u-detej-7.jpg)
Когда точный диагноз установлен, врачи стоматологи для лечения стоматита у детей назначают лекарственные препараты. Они условно делятся на симптоматические и специальные.
Назначение
первых – устранить симптомы, которые сопутствуют недугу. Для этой цели
выписывают:
- витаминные комплексы для укрепления
организма; - противовирусные препараты, которым предстоит бороться с вирусами;
- жаропонижающие и противовоспалительные средства;
- анестезирующие гели;
- мази и растворы для
обработки полости рта. - необходимо обильное питье
- щадящая диета (исключить кислое, солёное, острое)
Кандидозный
стоматит лечат специальными фармпрепаратами, в составе которых есть вещества,
убивающие грибок. Назначают крема, подходящие для внутреннего применения. В
случае выявления аллергический тип педиатр к общему списку добавит
антигистаминные капли или таблетки. Если высыпания вызваны вирусом герпеса, не
обойтись без приема противовирусных препаратов, а также местной обработки
слизистых противогерпетической мазью.
Внимание! Обрабатывать нужно всю ротовую полость, поскольку возбудители находятся на слизистой повсюду. Их не видно невооруженным глазом, но оставшись во рту, они продолжат распространяться и лечение затянется.
Народные средства
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях](https://orbital-dent.ru/wp-content/uploads/2020/03/stomatit-u-detej-6.jpg)
Заметили
стоматит у ребенка и не знаете, чем лечить? Медикаментозную терапию можно
дополнить применением средств из народной медицины. Приготовленные из
натуральных компонентов составы применяют для лечения стоматита у детей от 2
лет.
Для обработки,
пораженной язвами ротовой полости подойдут следующие составы.
Сода и соль
По
0,5 ч.л. компонентов растворить в теплой воде. Полоскать раствором рот 3-4 раза
в день после приема пищи. Сода хорошо снимает воспаление и обеззараживает.
Таким же составом, только разведенным водой до кашеобразной консистенции, можно
с помощью обмотанного марлей пальца счищать налет при грибковом стоматите.
Мед и алоэ
Лист
растения перетирается до пюре, к нему присоединяют столько же натурального
меда. Трижды в день наносят на пораженные участки.
Ромашка с медом
Сухие
цветки заваривают в пропорции 1 ст.л. на 250 мл кипятка. В остывшие отвар
добавляют 2 ч.л. меда. Теплой жидкостью ополаскивают рот 2-3 раза в сутки.
Средства для
полоскания можно готовить из других компонентов:
- шалфея;
- шиповника;
- зверобоя;
- коры дуба;
- льняных семян;
- тысячелистника;
- календулы;
- настойки прополиса.
Хорошо помогают
примочки из эфирных масел.
Важно! Народные средства можно использовать только после консультации педиатра!
Как предупредить стоматит
![Чем лечить стоматит у детей во рту 1 год в домашних условиях](https://orbital-dent.ru/wp-content/uploads/2020/03/stomatit-u-detej-8.jpg)
Чтобы снизить
риск возникновения инфекции во рту, необходимо:
- регулярно мыть игрушки, руки, пустышки, бутылочки;
- проводить влажную уборку и проветривать помещение, где проводить досуг малыш;
- укреплять иммунитет: закалять ребенка, давать витамины, соблюдать правильный режим сна и бодрствования;
- обеспечить сбалансированное питание;
- бороться с вредной привычкой грызть ногти или другие предметы (карандаши, ручки, линейки);
- дважды в год записываться в стоматологию для планового осмотра.
Любое
заболевание следует лечить своевременно, иначе негативных последствий не
избежать. Внимательно осматривайте ротовую полость ребенка при первых жалобах.
Если возникает стоматит у грудных детей, первыми симптомами является изменение
поведения, плач и отказ от груди или бутылочки. Дети от 1 года и старше смогут
самостоятельно указать родителям на очаг дискомфорта. Лечитесь своевременно и
будьте здоровы!
Источник
Стоматит хотя бы раз в жизни бывает у каждого, но у многих знакомство с ним начинается буквально с пеленок. Схему терапии стоматита у детей до года и старше определяет врач-педиатр, но лечение заболевания проводится в домашних условиях.
Стоматит у детей: виды и симптомы
Как и чем нужно будет лечить стоматит у ребенка во рту в домашних условиях, зависит не только от возраста маленького пациента, но и от вида заболевания. Стоматит бывает:
- Афтозным. Сопровождается развитием на слизистых рта язвенных образований под названием афты, в основном высыпания появляются в области губ и щек. Афты окружены красным контуром, покрыты белым или сероватым налетом и очень болезненны, особенно во время еды. При этой форме заболевания возможен небольшой подъем температуры. Проявляется оно при ослаблении иммунитета из-за инфекций, хронических или острых болезней, недостатка витаминов.
- Герпетическим. Вызван вирусом герпеса, проявляется характерной сыпью в виде водянистых пузырьков-папул на губах и деснах. Температура может достигать 38,5 °C, ребенок ощущает слабость, отсутствие аппетита и другие симптомы интоксикации вместе с чувством раздражения от воспаленных высыпаний.
- Катаральным. Выражается воспалением отдельных участков слизистой рта без видимых поверхностных повреждений – глосситом на языке, хейлитом на губах или гингивитом на деснах. Возникает как симптом внутренних системных заболеваний, у грудничков часто проявляется при прорезывании зубов.
- Кандидозным, известным как молочница. Вызван дрожжевым грибком Candida, проявляется возникновением творожистого налета на языке, щеках и миндалинах. Под налетом сконцентрированы болезненные эрозии. Такая форма недуга может вызывать воспаление или атрофию сосочков языка, приводить к образованию на его поверхности бороздок или складок, покрытых налетом. Причины болезни – иммунодефицитные состояния, дисбактериоз после антибиотиков, сахарный диабет, гормональный сбой.
Течение стоматита может быть острым и хроническим, легким и осложненным, когда воспаленная или изъязвленная поверхность становится средой для размножения других болезнетворных микроорганизмов. Тяжелые, запущенные формы стоматита у детей, особенно афтозного и герпетического, лечат в условиях стационара. Если лечение начато вовремя и проходит под контролем педиатра, в большинстве случаев удается избавиться от этой болезни за несколько дней.
При стоматите возможен подъем температуры и появление насморка – из-за этих признаков болезнь часто принимают за ОРВИ.
Фото разных видов стоматита
Фото: катаральный стоматит
Фото: грибковый стоматит
Фото: герпетический стоматит
Фото: афтозный стоматит
Лечение в домашних условиях
У родителей больного малыша две задачи: быстро устранить раздражающие проявления стоматита лекарствами местного действия и укрепить детский иммунитет, чтобы победить болезнь изнутри и предотвратить рецидивы. Выбор препаратов и способов лечения зависит не только от формы и стадии недуга, но и от возраста пострадавшего: чем он младше, тем большее число лекарственных средств ему противопоказано.
Как помочь грудничку
Молочница часто атакует десны, горло и язык детей первого года жизни. Груднички особо подвержены этому заболеванию, поскольку у них еще не сформирован собственный иммунитет, повышена склонность к инфекционным патологиям и аллергии, развито стремление тянуть в рот немытые игрушки, пальцы. Очень часто недуг проявляется в период прорезывания зубов.
Чтобы быстро вылечить стоматит в домашних условиях у ребенка-грудничка, действовать необходимо сразу после появления белого налета и легкого покраснения во рту. Выбор способов лечения ограничен, так как кроха еще неспособен прополоскать рот или сделать лечебную ванночку. Но есть эффективные, проверенные временем средства и для таких пациентов:
- Содовый раствор (чайная ложка на стакан теплой воды) или слегка розовый раствор марганцовки (3 кристаллика на 0,5 л воды). При обработке слизистой ватным диском, смоченным в лечебной жидкости, хорошо удаляется белый налет, и одновременно дезинфицируется поверхность языка или десны. Этими же растворами обрабатывают соски, пустышки и грудь матери перед кормлением.
- Если заболевание вызвано грибковой инфекцией, показаны противогрибковые медикаменты: раствор Кандид, препараты на основе нистатина, леворина.
- Если врач диагностировал у малыша герпетическую форму стоматита, необходимо включить в схему лечения противовирусные средства: Ацикловир, Теброфеновую или Оксолиновую мазь.
- Местные противовоспалительные и обезболивающие препараты: Калгель, Бэби-дент.
- Заживляющие язвы и эрозии средства: Солкосерил, Винилин.
Обработка пораженной слизистой проводится 3–4 раза в день (после каждого приема пищи). Закрепить эффект фармпрепаратов поможет применение народных средств – теплого черного чая, отваров ромашки или календулы в виде примочек или орошений из спринцовки. В период лечения малышу нужно пить больше жидкости – лучше чистой воды.
Ускорить выздоровление малыша от стоматита, поможет соблюдение чистоты в доме, регулярная обработка кипятком бутылочек, игрушек и зубных прорезывателей. Если уже введен прикорм, пища должна быть жидкой или пюреобразной консистенции и комфортной температуры – не перегретой. Необходимо исключить из рациона кислые продукты, раздражающие и без того воспаленные мягкие ткани полости рта, и сладости, которые «любят» грибки и бактерии.
Чем лечить ребенка постарше
Детей в возрасте до полутора – двух лет лечат по той же схеме, что и грудничков до года. А вот детки третьего года жизни и старше уже могут самостоятельно чистить зубы и полоскать ротик, поэтому расширяется и арсенал средств, применяемых для лечения детского стоматита в домашних условиях. Заболевшему ребенку рекомендуется:
- Полоскать рот после еды растворами соды, марганцовки, Фурацилина, перекиси водорода, отварами трав ромашки, шалфея, тысячелистника, календулы, аптечного травяного сбора Стоматофит.
- После полоскания обрабатывать полость рта антисептиком Мирамистин, Гексорал, Хлорофиллипт, Хлоргексидин либо Ацикловир (при вирусной форме болезни), фунгицидом Нистатин, Кандид либо Дифлюкан (при грибковом поражении).
- Смазывать язвочки раствором Люголя, водной настойкой прополиса, облепиховым маслом, соком каланхоэ или алоэ.
Для местного обезболивания используются гели Камистад, Холисал, с 10 лет – Лидохлор. Для снятия отечности и зуда – антигистаминные средства: Супрастин, Диазолин, Тавегил. Для восстановления местного иммунитета ротовой полости – Иммудон.
Питание в период лечения должно быть сбалансированным, насыщенным ценными веществами, но максимально щадящим для воспаленных слизистых. Подойдут супы, пюре, каши, протертые овощи и фрукты (цитрусовые исключаются), кисломолочные продукты, нежирное мягкое или измельченное мясо, рыба, яйца. По согласованию с врачом можно использовать витаминные комплексы для укрепления детского организма. Необходимо строго следить за соблюдением больным гигиены полости рта и тщательно обрабатывать используемую им посуду.
Профилактические меры
В домашних условиях полностью вылечить стоматит у ребенка удается не всегда – течение болезни может стать хроническим или рецидивирующим (с периодическими обострениями). Чтобы избежать хронизации недуга, важно не заниматься самолечением и согласовывать каждое действие с педиатром. Необходимо довести до конца назначенный лечебный курс, а затем и восстановительный.
Очень важно выявить истинную причину возникновения детского стоматита и его разновидность. Если воспаление является симптомом системного заболевания, нужно пройти терапевтический курс по его устранению. Если обострения связаны с неустойчивым иммунитетом, придется скорректировать образ жизни ребенка, а может и всей семьи: чаще бывать у стоматолога, следить за чистотой жилища и личных вещей, заняться физкультурой и закаливанием, сбалансировать состав питания и режим дня.
Источник