Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности thumbnail

кашель во время беременностиБеременная женщина очень уязвима для заболеваний: ведь ее иммунная система работает с двойной нагрузкой. Беременность поглощает в два раза больше энергии, затрачивая ее на обеспечение защиты организма матери и будущего ребенка.

Если иммунная система не справляется с нагрузкой и у женщины возникает кашель, то это первый признак острого респираторного заболевания.

Чаще всего кашель возникает в холодное время года, осеннюю пору, когда постоянно идут дожди, мокро и слякотно.

Почему так страшно заболеть именно в первом триместре? Чем чреваты последствия даже самой обычной простуды? В первом триместре формируются внутренние органы малыша, и любое заболевание может негативно повлиять на развитии ребенка. Именно поэтому в первом триместре врачи рекомендуют не использовать медикаментозное лечение, медицинские препараты.

Чем лечить кашель на ранних сроках беременности

Кашель обычно проявляется при заболеваниях дыхательных путей, но также может быть симптомом аллергической реакции. Аллергия, даже если ее до беременности не было, может проявится в самый неподходящий момент и на любой продукт. Часто беременные кашляют от пыли, бензиновых выхлопов, химических продуктов для дома, на пыльцу цветов или растений, даже на некоторые лекарственные препараты. Поэтому при возникновении кашля необходимо немедленно обратиться к своему консультирующему врачу, который поможет определить причину возникновения кашля и вовремя ее устранить.

Медикаментозное лечение на ранних сроках беременности обычно включает в себя препараты, изготовленные на растительной основе (таблетки, сиропы, пастилки):сироп подорожника

  1. Мукалтин;
  2. Сироп подорожника;
  3. Доктор МОМ;
  4. Корень солодки;
  5. Пектусин.

Практически все препараты от кашля, изготовленные на основе трав, не вредят здоровью ребенка. Но принимать их без контроля специалиста все-таки нежелательно. Очень хорошо в первом триместре лечить горло разнообразными травами, такими как:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • чабрец;
  • липа;
  • грудной сбор.

Выбирать можно и нетрадиционные способы лечения, коими сейчас наполнен весь интернет. Многие советуют выбирать именно немедикаментозное лечение. Самыми популярными видами домашней медицины являются:

  • мед;
  • черная редька с медом;
  • козье молоко;
  • луковый сок.

Полезность рецептов и их действенность проверяли на себе женщины разного возраста, а затем делились своими впечатлениями на форуме. Но огромную роль может сыграть аллергия на компонент. Поэтому прежде чем принимать народные средства, пить травы, травяные сборы или чаи, проверьте нет ли там ингредиентов, на которые у вас аллергическая реакция.

Как лечить кашель на ранних сроках беременности

Вылечить кашель при беременности на ранних сроках можно и обычными медикаментами, но даже Анаферон и Терафлю принимать стоит с большой осторожностью.

Вы можете лечить горло лекарствами, принимая их по назначению врача. Однако от самостоятельного принятия антибиотиков, сильных противопростудных стоит все-таки немного воздержаться.

ингаляцияОдним из самых эффективных и безопасных способов быстро вылечить кашель является паровая ингаляция. Особенно эффективны ингаляции с отварами лекарственных трав. Для того чтобы достичь отхаркивающего эффекта выбирайте отвары чабреца, шалфея, ромашки, зверобоя. Лучшее действие имеет грудной сбор от кашля для беременных. Его можно купить в любой аптеке, он изготовлен из натуральных компонентов и безопасен даже для беременных на раннем сроке беременности.

В любой аптеке можно найти массу трав, применяемых при заболевании дыхательных путей. Вы можете их комбинировать самостоятельно, заваривать в виде настоев или применять в качестве отваров для ингаляций. Если у вас нет небулайзера, вы можете подышать паром заваренных трав непосредственно над посудиной с горячим отваром. Также эффективны различные спреи от горла, они успокаивают слизистую оболочку, снижают раздражение и обеззараживают горло, уменьшая интенсивность кашля. А совместное применение отваров и спрея усилит эффект и способствует более быстрому выделению мокроты.

Травяные сборы очень полезны для любых больных, а ингаляция позволяет быстро и оперативно доставить все полезные вещества непосредственно в дыхательные пути. При попадании травяных отваров из ромашки, зверобоя или чабреца непосредственно в дыхательные пути, травы обеззараживают поверхность горла и успокаивают раздраженную слизистую. За счет этого интенсивность кашля стихает.

Как вылечить кашель на ранних сроках беременности

Чтобы быстрее вылечить кашель, нужно обратить свое внимание на проверенные временем народные рецепты лечения кашля и простуды в целом. Среди этих рецептов есть действенные и проверенные советы.

Одним из самых популярных способов лечить простуду и кашель всегда был мед. Тягучий, сладкий и очень полезный. Все в детстве пили молоко с медом когда болели, и на сей день это остается одним из самых популярных рецептов от больного горла и от кашля. Но лечить кашель медом нельзя в случае аллергической реакции на данный продукт.

Итак, народные рецепты:редька с медом

  • Самый простой рецепт — это чай с медом. Но лучше выбирать травяной чай и пить его не обжигающе горячим. Мед можно кушать вприкуску, заправлять им чай вместо сахара.
  • Рецепт из далекого детства — молоко с медом. Если есть возможность, желательно выбирать не коровье молоко, а козье. Оно более полезное, насыщенно витаминами и лучше справляется с простудой. Если возможности купить козьего молока нет, тогда выбирайте коровье, но домашнее. Если живете в мегаполисе и домашнего молока найти не смогли, добавьте к молоку с медом немного сливочного масла. Эта смесь смягчит раздраженное горло и кашель немного утихнет, а мед пролечит простуду.
  • Лучший рецепт с медом от кашля и вообще от простуды — это сочетание сока черной редьки с медом. Именно этим рецептом лечились наши бабушки. На вкус смесь немного терпкая, но хорошо помогает при сухом раздирающем кашле. И в черной редьке содержится просто уйма витаминов.
  • Сочетание барсучьего жира и меда. Смесь, мягко говоря, неаппетитная. Однако если принимать каждое утро по ложке меда и ложке барсучьего жира, даже самый сильный кашель хорошо попускает.

Лечить кашель на ранних сроках беременности нельзя, используя горчичники, нельзя ставить банки, и парить ноги. Многие бабушки советуют покушать больше витамина С, и все чудесным образом пройдет. Нет.

Беременным повышенное содержание витамина С в первый триместр вообще противопоказано.

Самые популярные рецепты из интернета:

  • чай с малиной;
  • луковый сироп;
  • чай с черной смородиной и листиками подорожника;
  • пожевать алое, только немного, на вкус нереально отвратительно, но помогает;
  • мед в сотах на старой вощине;
  • ароматические масла;
  • инжир с молоком;
  • лук с медом;
  • сок хрена;
  • молоко с шалфеем;
  • чеснок с медом.
Читайте также:  Кашель с мокротой без температуры у ребенка комаровский

К сожалению, эффективные народные рецепты не всегда приятны на вкус. Работает правило, то что полезно — значит не вкусно.

Как вылечить сильный кашель на ранних сроках беременности

Вылечить сильный кашель на ранних сроках беременности можно с помощью применения всех известных способов лечения и их комбинирования. В первую очередь, нужно выявить причину сильного кашля, установить диагноз и посоветоваться с лечащим врачом. В качестве медикаментозного лечения следует обратить внимание на следующие препараты:

  1. Бромгексин. Применяется при влажном кашле, имеет форму таблетки. Дозу и время приема назначает исключительно врач.сироп солодки
  2. Корень солодки. Любимый сироп из детства, стоящий сущие копейки. Принимать только по назначению врача.
  3. Мукалтин. В основе лежит алтей, вкусные, чуть кисловатые таблетки, которые нужно употреблять как обычные таблетки, запивая водой. Также по назначению.
  4. Терафлю. В первом триместре принимать с максимальной осторожностью и несколько раз проконсультироваться со специалистом.
  5. Травяные чаи и грудные сборы.
  6. Орасепт. Спрей для горла, обладающий хорошим антисептическим и лечащим действием. Мгновенно успокаивает саднящее горло, принося чувство приятного холодка и легкого онемения. Используется также в стоматологии.
  7. Пектусин.
  8. Мазь Доктор МОМ. Приятная согревающая мазь с ментоловым запахом на растительной основе.
  9. Звездочка.

Кроме этого, нужно применять ингаляции, дышать ароматическими маслами, лечебными отварами. Ну и отдельное место занимает ингаляция грудным сбором. В качестве усиления эффекта можно применять народные рецепты.

Грудной сбор от кашля для беременных

Грудной сбор представляет собой смесь трав, может включать разнообразные лечебные растения. Не существует единого состава, но, прежде чем сделать ингаляцию, нужно проверить состав трав, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Для ингаляции следует заварить отвар и подышать им над посудиной с горячим отваром. Либо можно залить его в небулайзер и провести ингаляцию так. В аптеке вы можете найти 4 вида грудных сборов:

  • Грудной сбор № 1. Корень алтея, мать-и-мачеха, душица. Применяют при фарингите и ларингите.
  • Грудной сбор № 2. Мать-и-мачеха, подорожник, солодка. Применяют при пневмонии, бронхите.
  • Грудной сбор № 3. Алтей, солодка, анис, шалфей, сосновые почки. Применяют при воспалении легких.
  • Грудной сбор № 4. Ромашка, багульник, фиалка, солодка, мята перечная. Применяют при сильном кашле, когда не откашливается мокрота.

грудной сборНу и со всеми лекарствами, в том числе и грудным сбором нужно быть аккуратной в дозировке. Выдерживайте строгую рецептуру и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Есть и другой способ приема грудного сбора. Это — просто заварить травы и дать им настояться до выдержанного состояния. Затем процедить полученную массу через сито или марлю и пить по назначению врача.

Противопоказания: нельзя употреблять при аллергической реакции на компонент или совмещать с лекарствами от сухого кашля.

Последствия кашля на ранних сроках беременности

Любое заболевание чревато своими последствиями, даже если это «безобидный» кашель. Особенно своевременно вылечить любое заболевание необходимо беременным женщинам. Беременные женщины имеют очень ослабленный иммунитет, затягивать с лечением даже безобидной простуды не стоит. А кашель и беременность на ранних сроках просто несовместимы.

Последствиями позднего обращения к врачу может быть:

  • кашель перерастет в бронхит или трахеит;
  • кашель станет очень сильным, что будет поднимать давление в брюшной полости.

И еще один народный рецепт от кашля с использованием меда, молока, лука и чеснока. Как приготовить средство – смотрите в следующем видео.

Заключение

Если у Вас появился кашель на ранних сроках беременности, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Добром это не закончится, а может плавно перетечь в гораздо более серьезные заболевания. Не применяйте никаких медикаментозных препаратов без консультации с врачом. Следите за своим здоровьем, чаще проветривайте комнату и избегайте контакта с болеющими людьми. Кушайте побольше витаминов, но не налегайте на витамин С. Даже народные рецепты необходимо применять в меру и желательно проконсультироваться со специалистом. Не затягивайте с лечением кашля, защитите себя и своего будущего ребенка.

Вместе с этой статьей читают:

сироп Суприма-Бронхо

Суприма-Бронхо относится к сиропам на растительной основе. Препарат содержит несколько фитокомпонентов и использ

таблетки и сироп Бронхорус

Секретолитические и отхаркивающие средства остаются препаратами выбора при лечении острых и хронических патологи

препараты Бронхобос

Заболевания, сопровождающиеся образованием вязкой мокроты, требуют применения муколитических средств. Их перечен

Источник

Что делать при простуде, насморке или кашле в первом триместре беременности?

Первый триместр беременности неслучайно считается самым опасным – в первые 10 недель активно закладываются органы и системы ребенка, и до 13 недель молодая плацента еще не в полной мере выполняет свои барьерные функции, поэтому кроха очень уязвим.

Любые негативные факторы могут привести к его гибели, к формированию тяжелых пороков развития. С наступлением беременности снижается иммунитет женщины, и она сама становится более подверженной вирусным заболеваниям, простуде. Навредить малышу в 1 триместре могут не только вирусы, попавшие в кровоток матери, но и неправильное лечение ОРВИ, гриппа и других заболеваний.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чего делать нельзя?

Если так получилось и беременная все-таки заболела, важно в первую очередь знать, чего делать категорически нельзя.

А запретов довольно много:

  • запрещено парить ноги в горячей воде – прилив крови к нижним конечностям и органам малого таза может стать причиной выкидыша;
  • запрещено натираться барсучьим жиром, салом – затруднение терморегуляции может привести к сосудистым нарушениям;
  • нельзя терпеть высокую температуру – это пагубно отражается на маточно-плацентарном кровотоке и на обеспечении плода кислородом;
  • нельзя принимать любые лекарственные препараты без ведома врача.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

На лекарственных средствах нужно остановиться подробнее, ведь именно ими мы привыкли лечить насморк, кашель, вирусные инфекции.

Женщине противопоказаны в первом триместре почти все антибактериальные препараты. При гриппе и ОРВИ антибиотики вообще не рекомендованы, ведь их действие на вирусы не распространяется, они активны лишь в отношении бактерий. Если женщина страдает бактериальным насморком или у нее ангина, возбудителем которой чаще всего выступают именно болезнетворные бактерии, то правильное антибактериальное лечение должен назначить врач.

Читайте также:  Болит горло при кашле дерет

Решение это специалисту дается непросто: нужно взвесить все риски, которым может обернуться инфекция и возможные риски от применения антибиотика. Если инфекция более опасна, то в интересах матери и плода антибактериальная терапия все-таки назначается.

Антибиотики повышают вероятность мутаций плода, особенно опасны препараты группы хинолонов, а также ототоксичные гентамицин и неомицин. Не приветствуется применение препаратов группы сульфаниламидов. Если есть острая необходимость в антибиотиках по мнению врача, вынужденно могут быть назначены препараты пенициллиновой группы или группы макролидов.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Женщине в первом триместре нельзя применять жаропонижающие на основе аспирина, который разжижает кровь, а также не рекомендованы сосудосуживающие капли в нос при насморке.

Противовирусные средства могут быть рекомендованы, но лишь в том случае, если они гомеопатические («Анаферон», «Оциллококцинум» и т. д.). Принимать их или нет, решать самой женщине. Вреда от гомеопатических пилюль нет, как и особой пользы – клинически эффективность гомеопатических средств не выявлена.

Большинство противовирусных препаратов также не обладает никаким воздействием на вирусы, есть лишь небольшая группа противогриппозных средств, которые обладают воздействием на распространенные штаммы гриппа, но их вводят в стационаре инъекционно. Такие средства в первом триместре категорически запрещены.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Так получилось, что в народе жив и процветает миф о необходимости приема ударных доз витамина С при простуде или ОРВИ. Клинические испытания не выявили воздействия этого витамина на вирусы, зато доказан огромный вред, который может причинить избыток этого витамина в первом триместре беременным: гипервитаминоз С является провокатором замершей беременности и самопроизвольного выкидыша на раннем сроке.

Не стоит женщине налегать и на прием поливитаминов во время болезни. В первом триместре опасны избыток витамина А (способен вызвать множественные пороки развития плода), витамина Е (в больших дозах может стать причиной аномалий развития скелета и органов зрения плода), витамина К (может привести к порокам сердца, сосудов, аномальному развитию ЦНС). Витаминные препараты хороши во втором триместре, когда потребность в полезных веществах у матери и плода существенно возрастает.

Вплоть до 13 недели беременности включительно витамины рекомендуются строго по индивидуальным показаниям.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Как лечиться?

Из всего сказанного выше может сложиться впечатление, что женщине вообще ничем нельзя лечиться в случае болезни в первом триместре. Это не так. Лечить и можно, и нужно, но делать это следует правильно и адекватно.

Если болит горло, появился кашель, поднялась температура, знобит и болит голова, есть мышечные боли, светочувствительность, то первое, что должна сделать беременная женщина, – вызвать терапевта на дом. Ни в коем случае не нужно отправляться в поликлинику на прием. Специалист оценит состояние и выяснит, какого рода болезнь приключилась и кто в ней виноват – вирус или бактерия. Далее переходим к правильному лечению.

Режим

Лечить простуду и ОРВИ в первом триместре рекомендуется с соблюдением постельного режима – никаких походов на работу или учебу, никаких активных домашних дел и физической нагрузки. В состоянии покоя выздоровление будет более быстрым, а вероятность осложнений будет ниже.

Нужно понимать, что вирусная инфекция обычно проходит за 3-5 дней с лечением или без лечения, в случае с беременными болезнь может затянуться до 7 суток, ведь иммунитет у будущих мам заметно снижен и ему потребуется больше времени, что дать адекватный иммунный ответ возбудителю.

Комната, в которой находится заболевшая, должна часто и хорошо проветриваться (в любое время года), в ней не должно стоять обогревателей, которые сушат воздух. Только вдыхание увлажненного воздуха может ускорить выздоровление и снизит вероятность респираторных осложнений – бронхита, пневмонии, поскольку слизистые оболочки дыхательных путей не будут пересыхать.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Для увлажнения воздуха важно поручить домочадцам влажную уборку в помещении, можно включить увлажнитель воздуха, если такой полезный прибор в семье имеется. Если его нет в наличии, можно развесить по радиаторам отопления мокрые полотенца, которые при высыхании будут испарять в воздух влагу. По мере высыхания их нужно снова смачивать водой.

Беременной с простудным или вирусным недугом в первом триместре важно много пить – обильное питье комнатной температуры поможет быстрее избавляться от токсинов, восстановит водный баланс при повышенной температуре. Не стоит пить черный чай, который содержит кофеин – еще одно запрещенное в первом триместре вещество.

Лучше пить зеленый чай, домашний морс из свежих ягод, компот из сухофруктов с минимальным добавлением сахара. Откажитесь от горячих напитков – при многих воспалительных процессах в гортани горячее питье лишь усугубит отечность.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Полоскания, ингаляции

Такие методы не запрещены, но их обязательно нужно согласовать с врачом, который может назначить определенные средства для добавления в ингалятор. Вареная картошка – хороший бабушкин метод, но лучше воспользоваться именно ингалятором. Если нет воспаления в горле и носоглотке, можно вдыхать пары горячей воды -это будет дополнительным увлажнением слизистых органов дыхания. Если нет аллергии на эфирные масла, можно добавить каплю масла эвкалипта в ингалятор.

Читайте также:  Чем можно греть ребенка при кашле

Попытки дышать над горячей картошкой или тазиком с кипятком могут закончиться очень плачевно: ожогом слизистых оболочек органов дыхания, глаз.

При боли в горле можно полоскать горло слабым содовым раствором, раствором фурацилина. В нос можно закапывать самый обычный солевой раствор, приготовленный из кипяченой воды и поваренной соли (избегайте добавления йодированной соли).

Ингаляции не проводят при высокой температуре, при бактериальном рините и ангине, вызванной бактериями.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

При кашле

Большинство отхаркивающих препаратов для беременных противопоказаны. Если у будущей мамы нет индивидуальной непереносимости меда и продуктов пчеловодства, она может пить молоко с медом, добавлять ложку меда в теплый чай – это поможет справиться с кашлем. Но надо помнить, что мед относится к числу продуктов повышенной аллергенности, а потому слишком большое количество этого продукта может привести к формированию аллергической реакции у плода, и эта аллергия проявится после рождения.

При невозможности или нежелании использовать мед для лечения можно пить отвар плодов шиповника, отвар ягод калины.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

При насморке

Ринит у женщин в «положении» не всегда связан с заболеванием. Отек слизистых носа может быть вызван действием гормона беременности – прогестерона. И если других симптомов, кроме насморка, нет, то лечить такой ринит вообще не нужно – он пройдет постепенно. Обычно облегчение наступает к окончанию первого триместра беременности.

Если к насморку «прилагается» полный комплекс сопутствующих заболеванию симптомов, то можно, кроме солевых промываний носа, закапывать сок алоэ, разведенный с водой в соотношении 50/50.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

При жаре

Женщине рекомендовано внимательно отслеживать уровень температуры во время болезни. Если столбик термометра поднимается выше отметки в 38,5 градусов, следует принимать жаропонижающие препараты на основе парацетамола (аспирин, как мы помним, запрещен!). Одежды на женщине должно быть по минимуму, не стоит кутаться в теплое одеяло – при высокой температуре важна быстрая отдача тепла.

Несмотря на настойчивые советы старших родственников и некоторых «специалистов» с просторов интернета, не стоит применять ледяные и спиртовые обтирания. Это может вызвать спазм кровеносных сосудов.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Питание во время болезни

Пища беременной должна быть легкой и необременительной для органов пищеварения. Если организм сейчас будет тратить слишком много энергии еще и на переваривание мясного стейка, то выздоровление может замедлиться.

Ешьте легкие продукты, которые быстро усваиваются, например, каши, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи. При боли в горле лучше есть каши и пюре, чтобы жесткой пищей дополнительно не травмировать гортань. Старайтесь не переедать и не голодать.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Разрешенные лекарства

Нелишним будет повторить, что применение любых медикаментозных средств в течение первой трети срока вынашивания малыша должно быть обязательно согласовано с врачом.

Стопроцентно разрешенных препаратов в первом триместре не существуют в природе. Есть средства, которые могут быть рекомендованы при необходимости, но опять же если на то есть основания и исключительно доктором.

От кашля могут быть назначены:

  • «Мукалтин» – по 3-4 таблетки до трех раз в день;
  • «Стодаль» – до 4-5 раз в сутки по 5-10 мл (препарат гомеопатический).

От боли в горле беременной могут назначить:

  • «Каметон»;
  • «Ингалипт»;
  • «Гексорал».

От насморка применяют только препараты, которые представляют собой солевые растворы и средства растительного происхождения без сосудосуживающего эффекта:

  • «Аквамарис»;
  • «Пиносол».

От температуры женщина может применять любые средства на основе парацетамола:

  • «Парацетамол»;
  • «Панадол».

Не стоит пить сладкие сиропы с жаропонижающим эффектом или применять порошки, которые разводятся в воде, в них есть сахар и красители. Лучше принять обычную таблетку парацетамола или воспользоваться формой ректальных суппозиториев.

Как избежать болезни?

Учитывая, что иммунитет женщины с первых дней после имплантации подавляется действием прогестерона, важно знать, как обезопасить себя и уберечься от заболеваний.

  • Старайтесь держаться подальше от мест массового скопления людей, особенно если на дворе – холодный сезон, а помещение закрытое. Именно в таких условиях вирусные инфекции распространяются быстрее всего.
  • Перед поездкой в общественном транспорте, посещением консультации или поликлиники, магазина или аптеки смазывайте ноздри «Оксолиновой мазью».
  • Старайтесь больше гулять на свежем воздухе.
  • Питайтесь сбалансированно, не пренебрегайте мясом, рыбой, молочными продуктами – растительный белок не может в полной мере поддерживать иммунитет женщины в столь ответственный для нее период.
  • Сделайте прививку от гриппа – беременным вводят очищенную вакцину. Прививка не может дать стопроцентной гарантии, что болезни не будет, но она гарантирует, что грипп в случае заражения будет протекать более мягко и легко, снижается вероятность опасных осложнений.

Если болезнь все-таки началась, лечитесь правильно и обязательно примите меры для профилактики повторного заражения. Одним и тем же вирусом вы вряд ли заразитесь, поскольку после выздоровления формируется временный иммунитет, но респираторных вирусов, которые могут быть опасны, существует более трех сотен, и от другого возбудителя вы ни в коей мере не защищены.

Чем лечить горло и кашель на ранних сроках беременности

Об особенностях лечения ОРВИ на ранних сроках беременности узнаете в следующем видео.

Источник