Болит спина и живот при кашле

Кашель – это усиленный ускоренный выдох через рот, рефлекторная реакция организма на раздражение или воспаление, возникшее в дыхательных путях. И если он возникает при простудных заболеваниях, ОРЗ, ОРВИ, бронхитах и тому подобное, он кажется естественным ответом организма.

Но при присоединении к кашлю боли в животе, заболевший человек начинает испытывать тревожность и беспокойство.

Вопреки кажущейся несовместимости этих 2-х симптомов, они часто беспокоят одновременно, и в большинстве случаев болезненный режущий или колющий дискомфорт в области живота напрямую связан с перенапряжением его мышц.

Если боль в брюшной полости возникла спустя 1-2 дня после того, как больной начал кашлять, следует говорить именно о болях в мышцах живота из-за оказания на них повышенной нагрузки, сравнимой с качанием пресса.

Подобные состояния также могут быть связаны с гастроэнтерологией и воспалением пищевода (язвы, гастриты, гастроэзофагеальный рефлюкс) или с инфекцией в желудочно-кишечном тракте (ротавирус). Поэтому главное, с чем больной человек должен четко определиться, это с очередностью возникновения симптомов.

В том случае, если первопричиной была боль, необходима консультация гастроэнтеролога или гинеколога. Боль в брюшных мышцах, появившуюся уже после надсадного затяжного кашля, можно не рассматривать, как заболевание – через пару дней после излечения болезни это побочное явление проходит само собой.

Причины болей в животе при кашле

Условно дискомфортное состояние можно разделить на боль, возникающую вверху живота или внизу. На недомогание, возникающее в области пищевода, желудка, в межреберье напрямую влияют патологии и заболевания пищеварительной системы.

В этом случае состояние человека не отягощено характерными для простудных заболеваний симптомами: насморком, повышением температуры тела. Он испытывает только тандем кашля и боли в области желудка. Здесь происходит выброс кислоты из желудка в пищевод, на слизистую трахеи и гортани, раздражая их воспаленную поверхность и провоцируя новые приступы кашля.

«Заколдованный круг» должен лечиться комплексно терапевтом, отоларингологом, гастроэнтерологом. Только их совместное лечение принесет заболевшему человеку облегчение и скорейшее выздоровление.

Если говорить о боли, возникающей после кашлеобразных приступов, в нижней части живота, то ее могут спровоцировать несколько причин:

Напряжение в мышцах брюшного пресса из-за их надрыва. Состояние исчезает самостоятельно через некоторое время после исчезновения кашля. У женской половины населения подобное недомогание может быть отягощено, если простудное заболевания протекает на фоне регулярных менструаций. Многие женщины испытывают альгоменорею, матка находится в тонусе, на ее сокращающуюся мускулатуру оказывается дополнительное напряжение, и протекание болезни происходит тяжелее. Для облегчения мучительных симптомов можно принять Но-шпу или ее российский аналог Дротаверин;
Заболевания и воспалительные процессы в придатках. Болезненные состояния характерны для женщин, испытывающих проблемы мочеполовой системы: цистит, поликистоз, воспаление яичников. Данные заболевания могут обостриться под воздействием ангины, фарингита, простуд, сопровождающихся кашлем. Своевременная консультация гинеколога в этом случае необходима, ведь при перенапряжении мышц может случиться опасный для жизни разрыв кисты;
Ротавирусная кишечная инфекция. Имеет несколько названий (и кишечный грипп, и ротавирус, и желудочный грипп), а по симптомам схожа с пищевым отравлением. У заболевшего человека поднимается температура, в брюшной полости появляются спазматические боли, наблюдаются общая слабость и потеря аппетита, при осложненном течении заболевания – рвота и жидкий стул. Отличие от отравления заключается в присовокуплении симптомов простуды: насморка, кашля, болезненности во время глотания. При малейшем подозрении на ротавирус, необходимо обращаться за консультацией к лечащему терапевту и лечить именно кишечную инфекцию;
Боррелиоз. Очень серьезное, опасное для жизни инфекционное заболевание, которое возникает после укуса клеща. Симптоматика следующая: незначительное или достаточно высокое повышение температуры, болезненные ощущения в районе живота, спазматические состояния гортани и в области груди. Заболевание требует безотлагательной консультации врача, в некоторых случаях госпитализации. Недопустимо лечить его самостоятельно в домашних условиях.

Важно! Кашель и боль в животе — симптомы присутствия гельминтов в организме.

Кашель и боль в животе у беременных

Любое недомогание вызывает у беременной женщины страх за здоровье ее будущего малыша. И болезненность живота в совокупности с кашлем не исключение. Подобные симптомы могут появиться в следующих случаях:

Из-за повышения кровяного давления, когда при кашле диафрагма стремительно сокращается и поднимается давление в кровеносных сосудах. В этом состоянии болезненность может ощущаться в том месте, где происходит избыточность давления на стенки сосудов, в том числе, и в районе низа живота;
Из-за растяжения связок брюшной полости. Когда беременность протекает в 3-ем триместре, напряжение испытывают и мышцы, и связки мышц живота, а матка находится в состоянии повышенного тонуса. При кашле, все эти органы испытывают усиленную нагрузку, и боль является естественной ответной реакцией.

Обо всех изменениях в состоянии самочувствия беременная женщина должна извещать своего врача. Решение о назначении лекарственных препаратов от кашля и для приведения матки в нормальное состояние может принимать только он.

А облегчить боли в животе можно следующими способами: прилечь на спину, принять максимально удобное положение, при желании, подложить подушку под спину, успокоиться и расслабиться. Можно использовать дыхательные техники или легкие гимнастические упражнения.

А в случае возникновения нового приступа кашля необходимо слегка наклоняться вперед и стараться меньше напрягать мышцы живота.

Важно! Если болит живот и при кашле боль усиливается, это может быть симптомом аппендицита.

Общие рекомендации для облегчения боли в животе при кашле

Если мышечные боли живота принимают нестерпимый характер, облегчит их могут спазмолитики и комплексные обезболивающие препараты (Спазмалгон, Но-шпа, Пенталгин и другие).

Кашель должен лечить врач, а в помощь лекарственным препаратам нелишним будет добавить народные методы: содовые полоскания, отвары лекарственных растений, способствующих отхаркиванию, ингаляции с эфирными маслами, медовые сиропы с добавлением лука или редьки, теплое питье, при отсутствии температуры – растирания и компрессы.

При этом важно помнить, что самолечение подчас приводит к осложнениям и необратимым процессам, поэтому нельзя пренебрегать консультацией врача.

Полезное видео

На следующем видео доктор расскажет о сухом кашле, как причина болей в грузи:

Источник

Автор Ольга Валиева На чтение 8 мин. Просмотров 7.2k. Опубликовано 10.03.2020

Боль в спине – неспецифический симптом, который может свидетельствовать как о воспалении мышц (миозите), так и о заболеваниях сердца. Если при кашле болит спина, надо определить его характер – локализацию, область распространения, интенсивность. До выяснения причины дискомфортных ощущений не рекомендуется принимать обезболивающие и другие симптоматические лекарства.

Почему при кашле болит спина

Кашель с болью в спине – тревожный симптом, который не всегда свидетельствует о поражении органов респираторной системы. Нередко болезненные ощущения в пояснице, между лопатками и под ними указывают на заболевания:

сердца;
органов ЖКТ;
мочевого пузыря;
яичников;
позвоночника.

Чтобы избавиться от дискомфорта в спине при кашле, нужно определить и устранить его причину. В большинстве случаев симптом вызван патологиями дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной и мочевыделительной систем.

Боль между лопатками

Причина жжения, покалывания и прострелов между лопатками чаще всего кроется в поражении опорно-двигательной системы. Второе место занимают заболевания респираторной, а третье – пищеварительной системы.

Почему от кашля болит спина между лопатками:

Миозит – воспаление скелетных мышц, сопровождающееся жжением в очаге поражения. При воспалении малой и большой ромбовидных мышц неприятные ощущения возникают на уровне грудного отдела позвоночника. Жжение усиливается во время движения и при надавливании на спину.
Торакалгия (межреберная невралгия) – поражение периферических нервов, при котором боль отдает в грудную клетку. При отсутствии лечения она иррадиирует (распространяется) на зону между лопатками. Человек жалуется на сильные прострелы в спине, которые чаще возникают при кашле или на вдохе.
Кифоз или лордоз – искривление позвоночного столба в грудном отделе. Вследствие нарушения осанки отдельные группы мышц испытывают постоянное напряжение, что и становится причиной дискомфорта. Сильная боль в спине между лопатками иногда иррадиирует в шею и плечи. В зависимости от степени деформации позвоночника, ее интенсивность варьируется от умеренной до ярко выраженной.
Остеохондроз грудного отдела – дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках и хрящевых дисках. Болезненные ощущения в спине усиливаются во время физической работы, кашля, резких движений. Из-за этого больной вынужден искать положение тела, при котором болевой синдром отступает.
Астматический бронхит – инфекционно-аллергическое воспаление нижних дыхательных путей. При приступах кашля возникает жжение в груди, которое иногда иррадиирует в спину между лопаток.
Язвенная болезнь желудка – дефект слизистой, сопровождающийся жжением, тошнотой, сильной изжогой. Утром натощак ощущаются рези в эпигастрии, которые отдают в грудную клетку и спину. Выраженность симптома усиливается при кровотечении из эрозированных очагов.
Эзофагеальный дивертикул – мешотчатое выбухание стенки пищевода на уровне легких, провоцирующее кашель. Во время приступа боль от легких распространяется на спину. Она усиливается после приема пищи и во время физической работы.

Если дискомфорт в спине во время кашля не проходит в течение 3-5 дней, не стоит откладывать визит к врачу. Своевременное выявление и устранение заболевания снижает риск осложнений.

При кашле отдает в правую или левую лопатку

Если после кашля болит спина в области лопаток, причину стоит искать в заболеваниях ЛОР-органов и сердца:

Стеноз бронхов – сужение просвета бронхов, сопровождающееся приступообразным кашлем. Рези в спине возникают из-за перенапряжения дыхательной мускулатуры, они усиливаются во время приступа.
Пневмоторакс – скопление газов в области плевры, которое чаще возникает на фоне других ЛОР-заболеваний. Сопровождается удушливым кашлем и жжением в груди, которое распространяется на левую или правую части спины.
Объемные образования средостения – доброкачественные и злокачественные опухоли между плевральными полостями. Вследствие сдавливания бронхов и нервных окончаний возникают прострелы в лопатках во время кашля. При лимфоме и кистах ощущается тупая боль, но по мере роста образований ее выраженность растет.
Перикардит – воспаление внешней оболочки сердца. При кашле болят лопатки и загрудинная область. Пациенты жалуются на давление в районе сердца, которое отдает в левую лопатку, иногда в шею.

Кашель и болевой синдром – симптомы, которые сопутствуют многим болезням.

Дискомфорт в спине иногда указывает на воспаление поджелудочной (панкреатит) или плеврит, который нередко становится осложнением брюшного тифа, кандидоза, пневмококковой инфекции.

Кашель отдает в спину под лопатку

Диагностическое значение имеет характер боли – локализация, выраженность, иррадиация в другие области, продолжительность. Дискомфорт в средней части спины чуть ниже лопаток свидетельствует о заболеваниях нижних дыхательных путей:

Бронхит – обширное воспаление бронхиального дерева, сопровождающееся грудным кашлем. При остром бронхите болит не только грудная клетка, но и средняя часть спины. Возникают жалобы на спазм мышц, тупые боли.
Плеврит – воспаление оболочки, которой окружены легкие. Проявляется глубоким кашлем, при котором возникает жжение в грудине и спине. В зависимости от локализации очага, болезненные ощущения появляются под лопаткой слева или справа.
Злокачественные опухоли легких – новообразования, которые прорастают в окружающие ткани. Если опухоль возникает в левой доле, появляются жалобы на боль под левой лопаткой. По мере ее увеличения симптоматика нарастает.
Бронхоэктатическая болезнь – необратимые изменения в бронхах с образованием в них гнойников. Больных беспокоит постоянный кашель, к которому присоединяются рези в груди. Иногда они иррадиируют в нижнюю часть спины.
Пневмония – инфекционно-воспалительное поражение легких, проявляющееся одышкой, загрудинными болями. При отсутствии лечения воспаляется плевра, тогда при кашлевом приступе жжение возникает в спине.

Кашель без температуры, который сопровождается прострелами в спине, часто указывают на невралгию – поражение периферических нервов. В большинстве случаев она связана либо с травмами, либо с простудными заболеваниями.

При кашле болят почки

Сухой кашель – симптом многих внелегочных заболеваний. Во время форсированного выдоха сокращается дыхательная мускулатура. Если внутренние органы поражены, при их сдавливании возникают боли в животе или спине.

Почему при кашле отдает в почки:

Гломерулонефрит – иммуновоспалительное поражение почечных клубочков. При резком повороте или кашле сзади на уровне почек возникает тупая боль.
Пиелонефрит – воспаление чашечно-лоханочной системы почек с вовлечением почечной ткани (паренхимы). Больных беспокоит дискомфорт чуть выше поясницы, учащенное мочеиспускание. Симптоматика нарастает при физической активности или кашлевом приступе.
Киста почки – полое новообразование с жидким содержимым внутри или на поверхности почки. Когда пузырек достигает в диаметре 3-5 см, он сдавливает окружающие ткани. Поэтому при наклонах, резких движениях проявляются болезненные ощущения в спине. При крупных кистах от 6 см в диаметре они носят постоянный характер.
Почечнокаменная болезнь – образование в почке солевых камней, при движении которых возникают почечные колики. Рези иррадиируют в надлобковую область, подреберье.

Почечные заболевания требуют адекватного и своевременного лечения. Игнорирование болевого синдрома чревато необратимыми изменениями в почках.

Отдает в поясницу

Если болит поясница, многие списывают это на переутомление. Но если характер боли меняется при кашле или чихании, возможно, причина кроется в заболеваниях репродуктивной и опорно-двигательной систем.

Боль в пояснице при кашле провоцируют:

Пояснично-крестцовый радикулит – повреждение окончаний спинномозговых нервов, сопровождающееся болевыми и моторными нарушениями. Если очаг поражения локализуется в крестце, при покашливании и ходьбе прострелы возникают в пояснице. По симптоматике радикулит мало чем отличается от миозита, но без лечения боли иррадиируют в бедро или даже стопу.
Поясничный остеохондроз – дегенеративные изменения в позвонках и межпозвоночных дисках в поясничном отделе позвоночника. Возникают жалобы на тупые боли, которые усиливаются к вечеру.
Хронический цистит – вялотекущее воспаление мочевика. Проявляется постоянными тазовыми болями, которые при кашле отдают в поясницу и промежность.
Сальпингит – воспаление фаллопиевых труб, сопровождающееся резями в животе и лихорадкой. При кашле болевой синдром распространяется на прямую кишку и спину – крестец и поясницу.
Оофорит – воспалительное поражение женских половых желез (яичников). В зависимости от локализации очага, проявляется ноющими болями в надлобковой зоне, которые отдают в крестец и поясницу.

Усиление болезненных ощущений в спине во время кашля – явный признак поражения внутренних органов. В 8 из 10 случаев они поддаются консервативному лечению, но только при своевременном обращении к специалисту.

К какому врачу идти с болью в спине от кашля

Если дискомфорт в спине на фоне кашля – единственный признак нездоровья, обратитесь к терапевту. После физикального обследования врач назначит анализы и инструментальную диагностику, по ее результатам вас перенаправят к профильному специалисту:

нефрологу;
отоларингологу;
гинекологу;
гастроэнтерологу;
кардиологу;
пульмонологу;
онкологу;
неврологу;
травматологу;
ортопеду и т.д.

При клинической картине с характерными симптомами определенного заболевания целенаправленно обращайтесь к нужному врачу.

Методы лечения

Жжение или прострелы в спине при покашливании сопутствуют заболеваниям разных органов и систем. Поэтому принципы терапии будут зависеть от результатов обследования.

Основные методы лечения:

Медикаменты. Препараты делят на две основные категории – этиотропные и симптоматические. Первые устраняют причину болезни, а вторые – ликвидируют симптомы.
Физиолечение. Чтобы ускорить выздоровление, облегчить состояние или укрепить иммунитет, назначают аппаратные процедуры – радиоволновую терапию, магнитотерапию, вибрационный массаж, УВЧ-терапию и т.д.
Хирургия. При невозможности или низкой результативности консервативного лечения делают операцию.

Без выяснения причины неприятных ощущений в спине нежелательно использовать анальгетики. Они устраняют только дискомфорт, но не причину заболевания.

Боли в спине при кашле – повод для записи на прием к врачу. Симптом сопутствует множеству болезней сердечно-сосудистой, дыхательной, репродуктивной, мочевыделительной, нервной и других систем. Своевременное лечение уменьшает риск опасных осложнений.

Источник

Боль в животе при кашле: причины и лечение

При кашлевом рефлексе могут появляться болевые ощущения в месте инфекционного поражения. Очаг воспаления способен привести к патологическим процессам в тканях органов респираторной системы. Нередко появляется боль в животе при кашле. В данном случае надо определить причины этого явления и использовать эффективные методы лечения. Об этом будет рассказано в статье.

Причины

Почему при кашле болит живот? Причин данного явления есть несколько. При естественных физиологических проявлениях не нужно медикаментозное лечение, ведь они исчезают после устранения главного простудного или инфекционного недуга дыхательной системы. Если при кашле боли в животе тянущие, ноющие без признаков ОРЗ, ОРВИ, то нужна диагностика и лечение.

Обычно боль внизу живота при кашле появляется от:

мышечного перенапряжения;
физиологических явлений у женщин во время менструации или при беременности;
ротавирусной инфекции, боррелиоза;
нарушения деятельности ЖКТ.

Необходимо определить время появления дискомфорта и первичность образования кашлевого рефлекса. Боли в животе при кашле не всегда связывают с бронхиальным спазмом, поскольку они могут скрывать серьезные проблемы со здоровьем. В данном случае нужно сходить к гастроэнтерологу. Женщинам нужна консультация у гинеколога.

Мышечное перенапряжение

От кашлевого рефлекса сокращаются мышцы, из-за чего происходит резкое напряжение и расслабление. В итоге могут появиться боли в животе при кашле. Обычно это происходит на 2-3 день сильного кашлевого рефлекса. Симптомы не получится удержать или предупредить, из-за чего появляются спазмы, а от них появляется перенапряжение мышц брюшной полости.

Часто при кашле болят мышцы живота. Подобные явления возникают после сильных физических нагрузок. Уменьшить дискомфорт получится лишь с максимальным расслаблением при приступах бронхиальных спазмов. Наклоны вперед позволяют уменьшить напряжение при кашле.

Физиологические причины

Если сильный кашель, живот болит у женщин из-за естественных физиологических причин. Часто в данных случаях обращаются к врачу. Кашлевой рефлекс способен обострить симптомы, привести к сильному дискомфорту.

Матка в тонусе, поэтому с кашлем боль в животе усиливается. В норме без патологий болевой синдром устраняется через несколько дней. Спазматические средства обеспечивают облегчение состояния. Не стоит относить недуги половой системы женщины к фоновым нарушениям. При воспалении маточных придатков, цистите, аднексите, кистозных новообразования нужно своевременное лечение, чтобы не допустить осложнения, усугублений патологий.

Нарушение работы ЖКТ

При кашле болит низ живота от заболеваний пищеварительной системы. Причем дискомфорт может усиливаться, быть постоянным или эпизодическим. Необходимо исключение основных недугов ЖКТ:

гастроэзофагеального гастрита (боль появляется слева, возникает сухой кашель, боль в животе, изжога);
язвы желудка (повышается кислотность желудка);
гиперацидного гастрита (боль в животе слева);
острого аппендицита (боль находится внизу живота справа).

Проникновение желудочной кислоты в пищевод при нарушении деятельности ЖКТ может привести к раздражению слизистых оболочек трахеи, гортани, приводя к кашлю и боли. Кислотный дисбаланс приводит к сильным приступам в брюшной полости. Проблема устраняется комплексным подходом на терапии недуга. Нужна помощь отоларинголога и гастроэнтеролога.

Ротавирусная инфекция, боррелиоз

Если есть при кашле боли в животе, температура, это связывают с ротавирусной инфекцией. У кишечного гриппа выраженная симптоматика, появляется рвота, диарея, запоры. Все это усугубляется на фоне общей слабости организма.

Ротавирусная инфекция способна протекать в виде обычного гриппа, при котором появляется грудной кашель. Боли возникают не от бронхоспазма, а от болезнетворного воздействия вируса. Симптоматическая терапия не устраняет недуг. Необходима лабораторная диагностика и лечение основного заболевания.

Если есть боли при кашле внизу живота справа, то это может возникнуть от боррелиоза. Инфекционный недуг способен передаться через укус клеща, приводя к лихорадке, болям в грудной клетке, гортани. Не желательно самостоятельно устранять симптомы. При этом недуге нужно специальное лечение в стационаре, поскольку заболевание опасно.

При беременности

Во время вынашивания ребенка организм женщины уязвимый и физиологически слабый. При кашле боли в животе возникают от гипертонуса матки, или при повышенном венозном давлении. При любой боли у беременных нужно обращаться к врачу, чтобы не допустить осложнения.

На II и III триместре вынашивания ребенка матка увеличивается в размере. Из-за давления на органы и мышечные ткани брюшной полости происходит ухудшение кровообращения, возникает отечность ног и боль. От кашля появляется резкое напряжение мышц. Гипертонус матки с сильной нагрузкой на кровеносные сосуды обеспечивает сильное давление в органах, приводя к боли.

Болевые ощущения при беременности нередко являются естественным явлением, от перенапряжения. Следует учитывать, что от длительного состояния высокого тонуса матки вероятно отслоение плаценты. Особенно внимательно надо выбирать препараты и физиотерапевтические процедуры. Многие медикаменты нельзя принимать при беременности. назначить терапию может лишь врач, учитывая индивидуальные показания и особенности организма.

Диагностика

Многие уверены, что боль не является страшным симптомом. Но это не так. Патологический кашель считается опасным. Данному симптому необходимо уделить особое внимание. Он может привести к дискомфорту в нижних и верхних отделах ЖКТ.

При выявлении симптомов надо обратиться к врачу. Специалисту надо сообщить о болях и рассказать, как это проявляется. Важно определить локализацию дискомфортного состояния. Врач соберет полную клиническую картину. На основе этого назначаются анализы.

Обычно требуется назначение:

биохимического анализа крови;
общего анализа крови;
общего анализа мочи;
анализа испражнений.

Некоторым требуется пройти эхоскопию внутренних органов. Если есть отклонения в ЖКТ, то требуется консультация гастроэнтеролога. При наличии сильного дискомфорта при кашле требуется посещение инфекционного отделения.

Обо всех симптомах важно сообщить врачу, даже если некоторые из них незначительные. Часто люди не обращают внимания на головную боль, тошноту, слабость, нарушение сна, сильное потоотделение и апатию. Данные признаки с болью в животе могут свидетельствовать о каком-либо заболевании.

Диагностические мероприятия позволят точно определить, из-за чего появляется боль в животе. Также будет понятно, чем лечить недуг. Любые медикаменты и процедуры нужно использовать только по назначению врача. Только тогда лечение будет эффективным.

Помощь

Боль в брюшной полости из-за физиологических причин приводит к дискомфорту и ухудшению самочувствия. Состояние при симптомах простуды получится облегчить дома несложными процедурами и средствами:

Ингаляции. Лечебные средства увлажняют слизистую бронхов, разжижают и выводят мокроту. Используются ингаляции с щелочными растворами, травяными отварами.
Народные средства. Смесь на основе меда, лука, редьки, алоэ смягчают приступы бронхоспазма.
Обильное питье. Принимают теплые отвары и щелочное питье, что благоприятно действует на ЛОР-органы.
Полоскание горла. Процедуры можно выполнять не меньше 5 раз в день. Используются травяные сборы из шалфея, ромашки, мяты перечной.
Увлажнение воздуха. От низкой влажности в помещении пересыхает слизистая дыхательных путей, приводя к раздражению и кашлю. Если она будет в норме, то устраняются приступы.

Обычно использование данных методов облегчает состояние. Применять их можно и для профилактики, чтобы не допустить осложнений в состоянии здоровья. Достаточно регулярно их выполнять, как уже скоро будет заметно улучшение самочувствия.

Как устранить боли?

Если боли сложно терпеть, то врачи советуют принять спазмолитик, снимающий дискомфорт. Для этого отлично подходит «Но-Шпа», «Спазмалгон», «Нурофен». Перед приемом любого медикамента необходимо ознакомиться с инструкцией.

Что еще используется?

Чтобы избавиться от боли в животе, можно лечь на спину, подложить под голову подушку и полежать, полезно поспать. Еще используются следующие методы:

Релакс. Основой этого принципа считается расслабление организма. Сначала надо медленно сделать вдох и выдох с 3-секундным перерывом. Дышать следует животом, диафрагмой. Полезен массаж лица, поскольку при нем расслабляется все тело.
Нужно потянуться вверх. Делается упражнение по 3-5 секунд.
Следует принять позу кошки. Метод является эффективным, но подходит только для дома. При упражнении голову надо поднимать высоко, а дышать – ровно.
Прогулка. Желательно пойти на улицу. С помощью неспешной прогулки происходит естественный массаж ног и живота. Гулять лучше в парках.
Подходит валерьянка и пустырник. Причем не обязательно использовать таблетки или заварные листья. Спиртовые настойки принимать запрещено.
Успокаивающая музыка, звуки леса, любимые фильмы тоже позволяют устранить напряжение.

Чтобы не допустить боли в дальнейшем, необходимо выполнять профилактику. Для этого каждый день надо гулять на улице, а в остальном уменьшить нагрузку. Такие меры отлично подходят и для беременных.

Устранение кашля

Для лечения кашля используются свои лечебные средства. Важно избавиться от него, поскольку именно из-за него обычно появляются боли в животе. Для устранения сухого кашля применяют сироп корня алтея, а в лечении мокрого используется «Доктор Тайсс». Эффективно средство «Мукалтин», «Проспан», «Синекод», «Стоптуссин», «Либексин».

Необходимы теплые напитки с лимоном или мятой. Также помогает горячее пюре на молоке и теплый компот. Полезно выполнять ингаляции небулайзером. Важно, чтобы температура раствора была 40 градусов, процедуру выполняют до 10 минут.

Если отсутствует небулайзер, можно использовать простой метод. Для этого кипятят воду (1 литр), засыпают 1 ч. л. соды. Следует дышать парами горячего раствора. Также подходят отвары шалфея, эвкалипта, растворы соды, меда. Траву (1 ст. л.) заливают кипятком (1 литр), и пусть средство настоится 10-15 минут. Пить отвар следует теплым. В отвар можно добавить мед. Не стоит применять мать-и-мачеху, зверобой, женьшень.

Следует учитывать, что симптоматическое лечение болей в животе не избавляет от основного недуга. Требуется установление этиологических факторов патологического состояния для исключения серьезных нарушений. А затем назначается лечение.

Источник статьи: https://fb.ru/article/455712/bol-v-jivote-pri-kashle-prichinyi-i-lechenie

Источник