36 неделя беременности кашель лечение

36 неделя беременности кашель лечение thumbnail

Беременность – это, пожалуй, самый ответственный момент в жизни каждой женщины. На данном этапе организм девушки кардинально меняется. Он перестраиваться для того, чтобы процесс вынашивания ребенка прошел успешно. Все недели беременности имеют определенные особенности. Первые этапы вынашивания ребенка считаются наиболее тяжелыми. Кашель может появиться у каждой беременной женщины. Однако не всегда он представляет существенную опасность. В некоторых случаях сильный кашель может стать причиной выкидыша. Но все же чаще женщины не знают, как влияет такой симптом на ребенка на 36 неделе беременности.

опасность кашля при беременности

На любом сроке беременности появление кашля может быть признаком патологии и требуется постановить причину

Причины возникновения симптома

Кашель – распространенный недуг, который часто беспокоит не только беременных женщин, но и всех людей в целом. Несмотря на множество ошибочных мнений, такой симптом не может появиться самостоятельно. Он всегда сопровождает какие-либо заболевания. Беспричинно может появиться только незначительное покашливание. Оно будет считаться нормой, если при откашливании человек не ощущает дискомфорта и не имеет каких-либо посторонних симптомов. Первая-третья неделя беременности характеризуется активной перестройкой организма. На данном этапе женщина имеет существенно сниженный иммунитет. Любая болезнь может стать причиной существенных осложнений. А вот кашель на 14 неделе беременности не является столь опасным. В этот период женщина может без опасений использовать многие лекарственные средства для лечения.

При обращении пациента в больницу, врач выясняет, почему у женщины возник кашель. От этого зависит назначение лекарственных средств.

Патологическое покашливание может появляться у беременных по следующим причинам:

  • наличие ОРЗ;
  • присутствие ОРВИ;
  • наличие воспалительного процесса в легких;
  • развитие бронхита;
  • аллергическая реакция на что-либо.

беременная болеет

Кашель часто сопровождает простудные заболевания

Здесь перечислены наиболее частые причины появления нежелательного симптома у беременных женщин. Нередко кашель свидетельствует о наличии туберкулеза. Существует ошибочное мнение, что это то заболевание, которое возникает только у неблагополучных и бедных. Однако это не так. Туберкулез может возникнуть абсолютно у каждого, поскольку передается воздушно-капельным путем.

На 13 неделе беременности и ранее кашель нередко свидетельствует о наличии аллергической реакции. В этот период происходит перестройка организма. Индивидуальную непереносимость могут вызывать абсолютно любые вещества. Именно по этой причине врачи часто рекомендуют женщинам, которые находятся на 13 неделе беременности полностью пересмотреть свой рацион питания, а также акцентировать внимание на ежедневной влажной уборке.

Не исключены и простудные заболевания на 13 неделе беременности. Ослабленный организм не может справиться с возможной инфекцией. Именно поэтому почти каждый контакт с заболевшим простудой человеком на 13 неделе беременности заканчивается болезнью.

аллергия на растения у женщины

Наличие аллергии также становится причиной кашля

Опасность возникшего недуга

Любое возникшее заболевание может представлять огромную угрозу для женщины и ребенка. На первой-седьмой неделе девушке запрещено использовать многие лекарственные средства. Именно поэтому справиться с любой болезнью достаточно трудно. Сильный кашель приносит беременным женщинам дискомфорт. При возникновении такого нежелательного симптома, у девушки существенно напрягаются мышцы живота.

До восемнадцатой недели присутствует огромный риск возникновения выкидыша. Именно на этом этапе у малыша формируется сосательный рефлекс и волосяной покров. 1-18 неделя характеризуется формированием всех жизненно важных внутренних органов. Любое токсичное вещество, которое попало в организм беременной женщины, может нарушить процесс развития ребенка. Особенно это опасно на первом триместре. Например, на 7 неделе ребенок впервые начинает шевелиться. Однако женщина не ощущает этого, поскольку малыш еще слишком мал.

Не меньшую опасность представляет нарушение, которое сопровождается кашлем, для женщины на более поздних сроках беременности. Роды могут начаться раньше срока. Кашель на 38 неделе беременности может обернуться попаданием инфекции в жидкость, которую употребляет плод. Это может стать причиной существенных осложнений.

головная боль у беременных

В результате постоянного кашля может появиться головная боль

На 39 неделе беременности, а также на более ранних сроках, покашливание может стать причиной отслойки плаценты.

Нежелательный симптом также нередко становится причиной выраженного токсикоза. В таком случае беременная женщина жалуется на:

  • постоянную тошноту;
  • регулярную головную боль;
  • бессонницу;
  • головокружение и иные не менее неприятные признаки.

На 35 неделе беременности присутствует риск возникновения фетоплацентарной недостаточности. Это приводит к замедлению развития плода. На 28-32 недели беременности кашель часто становится причиной гипоксии у плода.

бессонница у беременных

Из-за кашля у беременной могут появиться проблемы со сном

На 26 неделе малыш начинает активно шевелиться. Со временем ему становится тесно. 31 неделя характеризуется тем, что плод начинает давить на диафрагму. Сроки могут незначительно меняться в зависимости от индивидуальных особенностей. На 33 неделе матка активно сокращается, готовясь к родовой деятельности. Кашель существенно усиливает такой процесс. Он может стать причиной настоящих схваток и преждевременных родов. На 33-34 неделе плод начинает отчетливо слышать. Считается, что кашель мамы может ему мешать полноценно отдыхать.

Недуг на 36 неделе беременности

Кашель, возникший при беременности (36 недель) не менее опасен, чем на ранних сроках. Чаще всего он свидетельствует о наличии ОРВИ и ОРЗ. В таком случае будущая роженица жалуется на:

  • увеличение показателей температуры тела;
  • боль в мышцах и суставах;
  • выделения из носовых ходов;
  • болезненные ощущения в горле;
  • сильное покашливание.

градусник с температурой в руках

При кашле из-за простуды также повышается температура

В таком случае ребенок получает меньшее количество питательных веществ.

Сама по себе простуда, возникшая на тридцать шестой неделе беременности, не представляет огромной опасности для будущей роженицы. Главное – вовремя ее диагностировать и начать правильное лечение.

В ином случае могут возникнуть существенные отклонения:

  • преждевременное начало родовой деятельности;
  • гипоксия плода;
  • инфицирование околоплодных вод.

плод и отклонения

Отсутствие лечения чревато осложнениями для плода

Для того чтобы не заразиться простудой на 36 неделе и не мучиться от сильного кашля, необходимо соблюдать профилактические меры:

  • как можно чаще гулять на свежем воздухе;
  • избегать больших компаний;
  • не контактировать с зараженными людьми;
  • регулярно проветривать дом и делать в нем влажную уборку;
  • употреблять продукты, которые насыщены большим количеством полезных витаминов и минералов.
Читайте также:  Дыхательная гимнастика от аллергического кашля

Лечение кашля на любом сроке беременности проходит только под наблюдением врача. Он подбирает лекарственные средства исходя из особенностей организма. Выбирать их самостоятельно категорически нельзя. Неправильно подобранный препарат может ухудшить состояние пациентки и ребенка. Может использоваться народная медицина, но только по рекомендации специалиста. Это обусловлено тем, что некоторые натуральные компоненты могут провоцировать начало родовой деятельности раньше срока.

Опасна ли простуда для беременных — это можно узнать из видео:

Источник


Кашель при беременности

Кашель является одним из клинических проявлений простудных заболеваний. Он доставляет определенное неудобство каждому человеку, а тем более, женщине, вынашивающей ребенка.

Период беременности – это то время, когда иммунная система женщины особенно уязвима, поэтому даже кратковременный контакт с больным ОРВИ может привести к заражению. Спровоцировать развитие простудного заболевания может не только заражение вирусами, но и незначительное переохлаждение.

Женщина должна понимать, что такой болезни, как «кашель» не существует. Он является следствием какого-либо заболевания и направлен на то, чтобы избавить дыхательные пути от скопившегося секрета. По сути, кашель – это рефлекс организма, поэтому лечить его не целесообразно. Необходимо избавляться от причины, его вызвавшей. Иногда выясняется, что аллергическая реакция становится причиной кашля.

Именно для женщин, находящихся в ожидании малыша, кашель во время беременности является особенной проблемой, так как большинство лекарственных препаратов – отхаркивающих и противокашлевых – запрещены к приему в этот период. В попытке огородить плод от химического воздействия компонентов, входящих в состав лекарственных препаратов, которые разрешены к приему беременным, женщина отказывается даже от такой терапии. Многие беременные отдают предпочтение средствам из народной медицины, будучи уверенными в их безвредности и безопасности. Однако, некоторые растения обладают серьезными побочными действиями и противопоказаны во время вынашивания плода.

Еще одна распространенная ошибка – приём препаратов, предназначенных для терапии детей до 3 лет. Их безопасная лекарственная активность для родившихся малышей, может нанести вред ребенку в утробе. Конечно, отказываться от лечения кашля не следует, но каждый препарат должен быть рекомендован врачом.

Содержание:

  • Чем опасен кашель во время беременности?
  • Кашель при беременности 1 триместр
  • Кашель при беременности 2 триместр
  • Кашель при беременности 3 триместр
  • Физиотерапевтическое лечение кашля
  • Чем лечить кашель при беременности во 2 и 3 триместре?
  • Перечень препаратов, которые категорически противопоказаны на любом месяце беременности
  • Народные средства от кашля при беременности
  • Профилактика кашля при беременности

Чем опасен кашель во время беременности?

Оставлять кашель при беременности без внимания не стоит, так как он, чаще всего, является следствием вирусной или бактериальной инфекции, поразившей органы дыхания. Это состояние опасно как для самой больной, так и для нерожденного ещё ребенка. Может развиться внутриутробная инфекция, могут произойти преждевременные роды, либо выкидыш, у плода могут возникнуть пороки развития и т. д.

Кроме того, беременная может не знать, но и сам по себе кашлевой рефлекс является опасным. Он способствует увеличению тонуса матки, что, в свою очередь, грозит выкидышем, либо кислородным голоданием плода и развитием на этом фоне различных изменений в его организме. Если выявлено такое отклонение, как предлежание плаценты или её низкое расположение, то кашель при беременности может стать фактором-провокатором маточного кровотечения. (Читайте также: Причины кровотечения при беременности, как остановить?)

Любой сильный приступ кашля способен спровоцировать тошноту или рвоту, что делает токсикоз ещё тяжелее (если, конечно, женщина от него страдает).

Кашель при беременности 1 триместр

Кашель при беременности

Первым месяцам беременности сопутствует сниженный иммунитет, поэтому беременная женщина обязана следить за своим здоровьем и при возникновении даже легкого недомогания срочно принимать меры для ликвидации очага болезни, иначе может пострадать будущий малыш. Причиной кашля могут служить инфекции ЛОР-органов и путей дыхания. Иногда кашель возникает при перенапряжении либо стрессе, желудочных расстройствах, курении. Аллергию также нельзя исключать из провокаторов кашля, в особенности, если происходит регулярное воздействие аллергена.

Из-за никотинового отравления риск выкидыша увеличивается в 8—10 раз! Смотрите другие факты о курении

В момент покашливания происходит перенапряжение стенки брюха и как следствие напрягается матка. Кашель, повторяющийся в виде приступов, который имеет продолжительный и частый характер, способствует повышению тонуса матки. Этот процесс портит кровяное снабжение плода, то есть нарушает поступление питательных веществ и кислорода к плоду. В первом триместре кашель грозит развитием гипоксии, отслоением плаценты, повышением давления и самым худшим вариантом – выкидышем.

Простудные заболевания страшны осложнениями и патологиями изменениями органов, которые формируются у младенца в период заболевания. Развитие простуды на десятой неделе беременности менее опасно, чем на первых неделях формирования плода. Краснуха, в числе других инфекций вирусного характера, представляет особую опасность. Возможными осложнениями кашля могут стать пневмония и бронхит. Опасность этих заболеваний заключается во влиянии на развитие плода и лечении сильнодействующими препаратами. Поэтому важно вовремя обращаться к врачу, который подберет рациональное лечение с эффективным результатом.

Для начала, врач попытается назначить максимально щадящие средства в борьбе с кашлем. Если они не помогут, то необходимо будет приступать к лечению лекарственными средствами. Их приём откладывается на максимально возможный долгий срок, так как всегда имеется вероятность возникновения индивидуальной непереносимости конкретного средства.

Часть беременных женщин пытается избавиться от кашля с помощью леденцов, которые имеются в свободной продаже в каждой аптеке. Однако большой пользы получить от них не удастся. Практически все они имеют в своем составе экстракт эвкалипта и мяты, консерванты, ароматизаторы и подсластители. Облегчить кашель при беременности могут помочь леденцы, но лишь на незначительный срок, а значит, женщина будет потреблять их в большом количестве. 

Читайте также:  Как остановить приступ кашля у ребенка ночью в домашних

При сухом кашле беременная может использовать следующие средства (первый триместр):

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Эвкабал, Сироп корня алтея, Мукалтин

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Нет

Стодаль (При применении следует учитывать, что каждые 15 мл сиропа содержат 0,206 г этанола), Пульсатилла, Бронхо-гран

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхикум, Доктор Мом, Геделикс, Гербион

Нет

Нет

Нет

Возможно назначение при условии того, что польза для женщины, превышает возможный вред для ребенка

Нет

Нет

Либексин

Нет

При влажном кашле беременная может использовать следующие средства (первый триместр):

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Доктор Тайсс, Бронхипрет (возможны аллергические реакции)

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Нет

Стодаль (При применении следует учитывать, что каждые 15 мл сиропа содержат 0,206 г этанола), Пульсатилла, Бронхо-гран

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхипрет, Бронхикум, Линкас

Нет

Нет

Нет

Кашель при беременности 2 триместр

Естественным считается беспокойство женщины, заболевающей в период беременности, ведь любая болезнь может отразиться на малыше, а забота о нем самая главная задача родителей. Заболевания, возникающие в различные сроки беременности, имеют разное влияние на здоровье ребенка и мамы. Женщина, беременность которой достигла второго триместра (12-24 неделя после зачатия), может несколько успокоиться. Кашель в результате вирусной инфекции на этом сроке не может нанести настолько сильного удара как в начале беременности.

Плод уже защищен плацентой, служащей проводником для питательных веществ и кислорода. Плацента исполняет роль барьера между ребенком и негативным воздействием внешнего мира, но простуда способна ударить и по этой преграде. В следствие фетоплацентарной недостаточности, когда возникают трудности в поступлении питания и кислорода плоду, появляется риск преждевременных родов и тогда малыш родится с маленьким весом. Негативному влиянию может подвергнуться нервная система, активно развивающая во втором триместре.

Заболевания на 14 неделе опасны вероятностью выкидыша либо негативными изменениями эндокринной системы, на 16-17 – неправильному формированию костной ткани. Важно понимать, что наличие кашля в описанный период беременности служит сигналом, привлекающим внимание к возникшей проблеме. Женщине опасно применять самолечение. Народные методы или гомеопатия тоже могут представлять опасность для беременных. Только врач оценит её состояние и назначит нужное лечение.

Кашель при беременности 3 триместр

Утешает тот фактор, что заболевания на последнем этапе беременности менее опасны, чем на начальном этапе, но, тем не менее, их следует избегать. Для плаценты на последних неделях характерно старение и проницаемость для разных вирусов, то есть плод не имеет возможности заболеть, но токсины и лекарства, принимаемые мамой, имеют возможность проникнуть сквозь плаценту. Вирусные болезни в 3 триместре так же влияют на функции плаценты, начинается её преждевременное старение и плод теряет защиту.

Кашель, являясь признаком какого-либо заболевания, может повлиять на активную выработку у женщины грудного молока, так как за это отвечают плацентарные гормоны. При кашле есть вероятность начала преждевременных либо осложненных родов, отслаивания плаценты и излития вод, находящихся около плода. На 37 неделе инфекция может проникнуть в жидкость амниотического вида, которая часто употребляется плодом. Вот почему гинекологи настаивают на том, чтобы женщины, находящиеся на последних месяцах беременности, регулярно сдавали кровь и мочу на анализ.

Такая мера позволяет контролировать состояние здоровья мамы и ребенка. Во избежание вирусных заражений на 3 триместре беременности рекомендуется снизить количество посещений людных мест, больше отдыхать, разумно питаться и начать подготовку к родам.

Чем лечить кашель при беременности во 2 и 3 триместре?

Два последних триместра – это время завершения формирования систем и органов ребенка. Эти изменения подготавливают плод к вступлению в самостоятельную жизнь. Поэтому даже в это время не рекомендовано использование каких-либо лекарственных средств, однако, ограничения уже не так строги, как в первые месяцы.

Для избавления от сухого кашля в третьем и втором триместре беременности могут быть рекомендованы:

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Мукалтин, сироп корня алтея, Эвкабал, Бронхипрет (возможны аллергические реакции)

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Колдрекс Найт (в составе имеется парацетамол, который применяют только, если температура поднялась выше 38)

Стодаль, Бронхо-гран, Пульсатилла

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхикум и Геделикс

Нет

Фалиминт

Нет

Возможно назначение при условии того, что польза для женщины, превышает возможный вред для ребенка

Нет

Нет

Либексин, Бромгексин, Акодин, Стоптуссин

Нет

Для избавления от влажного кашля в третьем и втором триместре беременности могут быть рекомендованы:

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Доктор Тайс, Проспан, Сироп Стоптуссин-Фито

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Туссин

Пульсатилла, Стодаль, Бронхо-гран

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхикум, Бронхипрет, Линкас, Гербион

Нет

Нет

Нет

Возможно назначение при условии того, что польза для женщины, превышает возможный вред для ребенка

Нет

Нет

Флуифорт, Амброксол

Нет

Физиотерапевтическое лечение кашля

Физиотерапевтическое лечение кашля

Если обращаться к такому немедикаментозному способу лечения, как физиотерапия, то для беременных он будет наиболее оптимальным. При вынашивании ребенка допустимо использование ингаляция и полосканий горла.

Под запретом будут следующие процедуры:

  • Постановка банок;

  • Прогревания с помощью горчичников;

  • Воздействие любого излучения;

  • Принятие горячих ванн;

  • Применение паровых ванн для нижних конечностей;

  • Электротерапия.

Лучше, если женщина будет выполнять несложные физиотерапевтические методики в домашних условиях, так как посещение поликлиники всегда сопряжено с риском подхватить дополнительную инфекцию.

Читайте также:  Чем заменить нолипрел при кашле

Ингаляции

Для проведения ингаляции женщина должна использовать небулайзер.

Прежде чем приступать к дыхательным процедурам, стоит запомнить следующие правила:

  • Температура тела должна быть в пределах нормальных значений.

  • Дышать лечебными парами следует не более 10 минут. Количество подходов может быть от 3 до 6.

  • Температура самого раствора для ингаляций не должна превышать 40 °C.

  • После процедуры следует отказаться от разговоров и принятия пищи на 30 минут.

Использовать в качестве ингаляционного раствора для лечения от кашля допустимо:

  • Шалфея траву (20 г) + стакан кипятка – раствор остужается до необходимой температуры.

  • Листья эвкалипта (10) + измельченный доступным способом чеснок (10 г) + кипяток (1 л) – раствор остужается до допустимой температуры.

  • Пищевая сода (50 г) + кипяток (1 л) – раствор остужается до 40 °C перед применением.

  • Пчелиный мёд (10 г) + стакан теплой воды – остужать не требуется.

  • Список растворов для небулайзеров.

Полоскание

Средство, которым женщина будет полоскать горло, должно быть свежеприготовленным и остуженным до необходимой температуры. Дозировка: 1 полоскание – 1 стакан раствора, подходов может быть до восьми, важно выполнять процедуру после приема пищи.

Беременные женщины могут применять следующие растворы:

  • Стакан кипятка + 1/2 чайная ложка соды.

  • Ромашки цветки + стакан кипятка.

  • Липовый цвет + стакан кипятка.

  • Листья подорожника + стакана кипятка.

Все лекарственные травы берутся в размере 10 г.

Перечень препаратов, которые категорически противопоказаны на любом месяце беременности

препараты

  • Туссин плюс

  • Гликодин

  • Гриппекс

  • Коделак

  • Терпинкод

  • Бронхолитин

  • АЦЦ

  • Пертуссин

  • Аскорил

  • Джосет

  • Трависил

  • Алекс плюс

  • Кодтерпин

  • Термопсис

Растения, которые способны нанести вред плоду и женщине (их нельзя использовать ни в чистом виде, ни в составе препаратов):

  • Зверобой способствует снижению эффекта от анальгетиков и может повлиять на эффективность наркоза при выполнении кесарева сечения;

  • Мать-и-мачеха, лекарственный окопник способны вызвать мутации плода, оказать канцерогенный эффект из-за вхождения в состав пирролизидина.

  • Женьшень, элеутерококк и эхинацея способствую увеличению кровяного давления, часто вызывают аллергию.

  • Гинкго билоба способен привести к маточному кровотечению из-за своих свойств по снижению свертываемости крови.

Народные средства от кашля при беременности

Первое, и самое главное правило применения народных средств – это предварительная консультация с доктором. Женщина должна внимательно следить за реакцией своего организма. В случае возникновения индивидуальной непереносимости от лечения следует сразу же отказаться.

Мед

Мед можно применять как наружно, так и внутрь. мёд позволит перевести сухой кашель в продуктивный. Однако, лечение кашля с мокротой также возможно с помощью меда. Просто в этом случае она будет легче откашливаться.

Наружное применение меда:

  • Несильное растирание продуктом пчеловодства в области груди. Выполнять процедуру необходимо два раза в день – после пробуждения и перед сном.

  • Наложение компресса на грудь. Выполнять процедуру стоит на ночь и выдерживать компресс до пробуждения. Изоляционный материал для компресса – пищевая пленка, либо пергамент.

Внутреннее применение меда:

  • Три раза в день нужно рассасывать по чайной ложке меда. Делается это до приема пищи.

  • Добавлять чайную ложку продукта во время принятия любого подогретого питья.

  • Три раза в день принимать по 2 столовых ложки смеси из мёда и сока черной редьки (один к двум).

Не стоит забывать о сильных аллергенных свойствах мёда и при появлении любой непривычной для женщины реакции, стоит отказаться от такого лечения.

Молоко

  • Употребление напитка в теплом виде позволяет смягчить горло, будет способствовать уменьшению кашля, кроме того положительно повлияет на нервную систему. Употреблять его необходимо подогретым и пить небольшими глотками.

  • Для лучшего отхождения мокроты, напиток можно в одинаковой пропорции смешать с любой щелочной минеральной водой. Главное, чтобы она была без добавления газа.

  • Напиток можно вскипятить вместе с шалфеем. На 300 мл молока необходимо взять 1 столовую ложку травы. Выпить полученное средство перед ночным отдыхом.

  • В 600 мл молока варятся четыре плода инжира вяленого. Варить до того момента, пока напиток не приобретет темный цвет. Принимать нужно до трех раз в день в подогретом виде. Дозировка – 100 г.

Чеснок и лук

Эти два дара природы известны каждому человеку, как обеззараживающие средства, которые способны уничтожать вирусы и бактерии:

  • В измельченном виде эти два овоща выкладываются на тарелки и расставляются по помещению, которое необходимо обеззаразить.

  • Сок каждого овоща можно применять по отдельности. Для его получения овощ измельчается и смешивается с ложкой меда. Смесь процеживают спустя 30 минут. Принимать необходимо по 1 чайной ложке до 3 раз в день.

Профилактика кашля при беременности

Чтобы не лечить кашель во время беременности и избавиться от лишних переживаний по этому поводу, лучше всего беречь собственное здоровье и позаботиться о том, чтобы болезнь не наступила.

  • Контакты с больными людьми под запретом.

  • Во время посещения мест с большим скоплением людей, слизистую носа желательно смазать оксалиновой мазью или иным жирным кремом, а рот при этом стоит держать закрытым.

  • Промывание носа, мытье рук, полоскание горла физраствором или кипяченой водой – это обязательные процедуры, которые должна выполнять женщина после посещения общественных мест.

  • Необходимо помнить об увлажнении воздуха и о проветривании помещения.

  • Желательно каждый день совершать прогулки на свежем воздухе. Лучше, если это будет лес или парк, воздух в которых насыщен фитонцидами.

  • Если возникли симптомы заболевания, нужно сразу же обращаться за врачебной помощью.

  • Важно избегать переохлаждения и перегрева, а также отказаться от смены климата и долгосрочных поездок.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Терапевт

Образование:

С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Источник